Công nghệ đã làm thay đổi mọi khía cạnh cuộc sống của người dân Sài Gòn: từ việc di chuyển, tìm kiếm các trải nghiệm ẩm thực đến kết giao bạn bè và mua sắm. Những đổi mới mạnh mẽ như vậy đã và đang góp phần thay đổi cả cách người Sài Gòn tiếp cận việc tập luyện.

Nắm bắt xu thế đó, Primal Performance Lab là một “ngôi sao” đang lên trong lĩnh vực thể hình tại Sài Gòn. Primal được biết đến nhờ tập trung khai thác những tiến bộ công nghệ giúp khách hàng thiết lập mục tiêu về thể chất và sức khỏe. Từ đó đạt được các mục tiêu đó một cách nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Primal Performance Lab khi bắt đầu, tuy chỉ là phòng tập nhỏ, đã tập trung vào chất lượng huấn luyện viên, cùng phương pháp Animal Flow — kỹ thuật mô phỏng chuyển động của các loài vật. Kinh nghiệm sâu rộng của những nhà sáng lập đã giúp họ sớm tạo dựng được tên tuổi cho mình trong lĩnh vực thể hình ở Sài Gòn. Tuy nhiên, Primal chỉ thực sự nâng bản thân lên tầm cao mới khi chuyển đến địa điểm hiện tại, 13 Nguyễn Duy Hiệu - Thảo Điền vào đầu năm 2023. Vẫn lấy sự chuyên nghiệp trong huấn luyện làm cốt lõi, dẫn dắt các buổi tập luyện với những bài tập được truyền cảm hứng từ kỹ thuật Animal Flow, công nghệ giờ đây đóng vai trò quan trọng trong trải nghiệm tại Primal Performance Lab.

Thông qua ba bộ môn riêng biệt nhưng có tính bổ sung cho nhau: Strength - Combat - Movement, hệ thống lớp tập tại Primal hướng đến cải thiện và cân bằng kết nối giữa tâm trí và cơ thể của người tập. Mỗi bộ môn lại nằm tại một tầng riêng trong cơ sở mới toanh tại Thảo Điền, được áp dụng công nghệ tiên tiến theo những cách độc đáo mà bạn không thể tìm thấy ở phòng tập nào khác trong thành phố.

 Phần lớn các lớp học yoga ở tầng trên cùng (nơi các hoạt động của bộ môn Movement) được diễn ra bên dưới những tấm sưởi tia hồng ngoại (Infrared panels). Ứng dụng công nghệ hồng ngoại hiện đại trong Yoga đang được sử dụng rộng rãi trên khắp Bắc Mỹ, những tia hồng ngoại với khả năng thâm nhập 2,5-3 cm vào da, mang lại những lợi ích không ngờ: cải thiện sức khỏe tim mạch, đẹp da, giảm đau nhức, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và góp phần tăng trưởng tế bào khỏe mạnh.

Ở tầng 2 của Primal dành riêng cho bộ môn Đối Kháng (Combat) với các lớp tập bao gồm Boxing, kickboxing, Muay Thái và các buổi đấu tập cộng đồng. Cho dù bạn tập luyện trên võ đài quyền anh Thái, sử dụng các bao đấm nước nhập khẩu từ Mỹ hay bao cát truyền thống, thông tin luyện tập của bạn đều được ghi lại trên một thiết bị đeo cảm biến tối tân tên là Corner, cho bạn biết chính xác số lần đấm, tốc độ và lực đấm. Những con số này rất hữu ích để các huấn luyện viên và người tập hiểu và cải thiện kỹ thuật cũng như bài tập của họ. Đồng thời, màn hình cực lớn hiển thị bảng xếp hạng hiệu suất khơi nguồn động lực, giúp người tập trở nên hăng hái hơn. Trừ khi bạn đăng ký dịch vụ huấn luyện riêng, bạn luôn có thể hòa mình vào không khí tập luyện và cạnh tranh vừa thú vị vừa lành mạnh tại các lớp tập của Primal. Với ánh sáng bắt mắt và màn hình hiệu suất được cập nhật liên tục, bạn sẽ cảm thấy bản thân không còn chỉ là tập luyện nữa, mà như đang ở trong một trò chơi điện tử nhập vai hấp dẫn vậy.

Tầng một là nơi diễn ra các lớp Thể Lực (Strength) — đây có lẽ là nơi công nghệ được sử dụng theo những cách mới lạ nhất. Các lớp tập có những cái tên quen thuộc như Core Power, Kettlebell Conditioning, Calisthenics Skill hay đơn giản là Strength and Conditioning, nhưng chúng khác biệt với tất cả các dịch vụ tương tự ở Việt Nam nhờ công nghệ đo lường kết quả tập luyện MyZone. Được thiết kế ở Hoa Kỳ, thiết bị đeo MyZone ghi lại nhịp tim, lượng calo đốt cháy và MEP (MyZone Effort Point - điểm thưởng nỗ lực tập luyện của MyZone). Điểm này được lập dựa trên các số liệu nhịp tim và lịch sử luyện tập cá nhân. MEP không chỉ khuyến khích bạn đạt được mục tiêu tập luyện mà còn thúc đẩy bạn tiến xa hơn, cũng như theo dõi điểm số thời gian thực của những người cùng lớp tập, tạo thêm động lực và sự cạnh tranh tích cực.

Thêm vào đó, MEP còn mang đến cơ hội tham gia vào một cộng đồng của những người yêu thích tập luyện. Mới đây, Primal đã triển khai một cuộc thi giữa các hội viên, được phân vào từng đội, mỗi đội chơi đều đảm bảo có thể lực cân bằng với nhau để thi đấu và giành giải thưởng hấp dẫn: một kỳ nghỉ tại các khu nghỉ dưỡng hàng đầu và bữa tối tại các nhà hàng sang trọng. Có thể nói, tình bạn giữa những người có chung sở thích và mục tiêu tập luyện đã trở thành một phần quan trọng đối với cộng đồng Primal, đặc biệt trong bối cảnh hậu đại dịch. Sự gắn bó về mặt tinh thần cũng chính là động lực để mọi người tham gia các lớp tập nhiều hơn và cam kết tập luyện nghiêm túc hơn. Primal thúc đẩy xu hướng này thông qua mạng xã hội độc quyền của riêng mình. Ngoài việc đăng ký lớp tập dễ dàng và liên lạc với huấn luyện viên, ứng dụng Primal còn cho phép các cá nhân kết bạn, chia sẻ thông tin về lịch trình cũng như các chỉ số hiệu suất của họ.

Cách tốt nhất để tận dụng tối đa công nghệ tại Primal chính là tham gia vào chương trình Performance Group (chương trình tập nhóm). Quy mô nhóm nhỏ nhưng có các ưu điểm của các buổi huấn luyện riêng kèm 1-1. Chương trình tập trung chủ yếu vào Sức mạnh & Sức bền/Thể lực (Strength & Conditioning), với lịch tập phân theo thân trên, thân dưới và tập toàn thân. Tất cả số liệu từ các lớp tập đều được ghi lại thông qua thiết bị MyZone, huấn luyện viên cũng nhập ghi chú và phản hồi trên bảng thông tin kỹ thuật số toàn diện dành riêng cho mỗi thành viên nhóm. Điều này cho phép người tập truy cập vào các thông tin hữu ích, từ đó họ và huấn luyện viên có thể theo dõi tiến độ tập luyện trong các tuần tiếp theo, đặt mục tiêu và duy trì động lực. Huấn luyện viên sẽ đưa ra đánh giá và cải tiến các hướng dẫn để đáp ứng tốt nhất nhu cầu sức khỏe cụ thể của người tập nhóm Performance Group.

Giống như khi mới bắt đầu làm quen với một bộ môn nào đó, các công nghệ hiện đại tại Primal có thể khiến bạn cảm thấy có chút choáng ngợp. Thấu hiểu tâm lý này của khách hàng, Primal luôn sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ khách hàng qua email hoặc tin nhắn trực tiếp trên mạng xã hội. Sau đó, huấn luyện viên sẽ cùng thảo luận với bạn để xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp nhất, mời bạn tham gia lớp học thử miễn phí để có được trải nghiệm trực tiếp ban đầu.

Primal Performance Lab là một minh chứng hoàn hảo cho việc đem công nghệ vào lĩnh vực thể hình. Đồng thời, Primal cũng cho thấy tầm quan trọng không thể thay thế được của các huấn luyện viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và đam mê. Với khả năng kết hợp công nghệ một cách khéo léo và hài hòa, Primal đem đến một phương pháp tập luyện mới—một trải nghiệm tập luyện tối ưu hóa kết quả. Bạn sẽ không khỏi bất ngờ trước niềm vui, sự thích thú và động lực khi theo đuổi một phiên bản mới tốt hơn của chính mình khi tập luyện tại Primal.